2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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3450 kcal
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脂質: 117.57g | たんぱく質: 301.74g | 炭水化物: 268.88g.
朝食: Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Hartgekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, Viva Vital Eiweißbrot. 夕食: Harvest Basket Kroketten, Freshona Gemüsemix, Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Putenschnitzel Paniert, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 軽食/その他: Favorina Oblaten Lebkuchen, Power System Protein Bar Dark Chocolate. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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