2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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1753 kcal
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脂質: 32.02g | たんぱく質: 132.63g | 炭水化物: 197.37g.
朝食: Il Raccolto Noci Sgusciate, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Fage Fruyo Mirtilli 0%. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Wasa Integrale, Conad Cuore di Lattuga, Conad Tonno al Naturale, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 夕食: Turkey Breast Meat, Spinach, Skinless Chicken Breast, Fennel Bulk, Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin). 軽食/その他: Net Integratori VB Whey 104 9.8. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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