2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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1267 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 147.78g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: Kaki, Ah Feestfavoriet Kookpakket Voor Pastinaaksoep, AH Snack Tomaatjes . 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Zaanlander Kaas Oud 48+, Ah Feestfavoriet Kookpakket Voor Pastinaaksoep, Kwekkeboom Kroket. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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