2017年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
|
1470 kcal
|
脂質: 40.46g | たんぱく質: 109.90g | 炭水化物: 160.64g.
朝食: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Coop Banana (Frutto), BPR Nutrition Fiocco D'avena Baby - Latte E Biscotti, Auchan Cacao Amaro, Coop Albume D'uovo, Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico. 昼食: Fior di Natura Tofu al Naturale, Scotti Riso Basmati Integrale. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Petto Di Pollo. 軽食/その他: Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|