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All that yard work and walking sure has paid off this week!
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65.5 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 15日:
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1705 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 296.18g.
朝食: Source Dessert Selection Yogurt, Hot Chocolate (Medium). 昼食: 1% Fat Milk, Rice Krispies, Strawberry Sunshine (Regular). 夕食: peppers, fajita mix, salsa, tortillas, tap water, chicken breast, mozzarella cheese, sour cream. 軽食/その他: Pink Lemonade (Frozen Concentrate, with Water), Strawberry Frozen Yogurt, Chocolate Chips, Almonds, Tap Water. もっと...
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2644 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, nursing - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Right on! Staying active sure does pay off!
2012年 05月 15日 投稿者: CJT1217
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Yard work is a great workout and the results of your efforts are evident all summer long!
2012年 05月 17日 投稿者: rico123
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