2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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1570 kcal
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脂質: 61.84g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 169.96g.
朝食: Активиа Йогурт с Клубникой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Моя Славита Творог 2%, Яблоко, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Nesquik Какао. 昼食: Куриные Рулетики с Сыром, Перловка с Грибами и Луком. 軽食/その他: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Киндер Сюрприз, Киндер Сюрприз, Laima Темный Шоколад с Кусочками Яблочного Желе и Корицей. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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