2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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840 kcal
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脂質: 60.57g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 21.89g.
朝食: Quatá Queijo Prato Lanche , Café. 昼食: Chá NRG, Chá Verde e Chá Preto, Shake de Doce de Leite, Protein Powder. 夕食: Tirolez Requeijão Cremoso, Hemmer Palmito Açaí, D'aucy Couve-Flor, D'aucy Brócolis Florete Congelado , Ovo Cozido, Tomates. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Vale Fértil Azeitona Premium, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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