2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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1530 kcal
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脂質: 71.51g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 167.97g.
昼食: Хлеб Черный, Капустный Салат, Картошка Тушеная, Борщ. 軽食/その他: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Кунгурский Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Атяшево Сервелат Швейцарский, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Клементины, Яблоко. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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