2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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931 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 95.45g.
朝食: Ирис Лён Коричневый, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Авокадо. 夕食: Капустный Салат, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Перекресток Виноград Белый. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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