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Alhamdulilah pelan pelan
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63 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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571 kcal
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脂質: 14.73g | たんぱく質: 84.06g | 炭水化物: 27.99g.
朝食: Teh Tawar. 昼食: Ampela, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Nescafe Coffee Cream. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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