2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
|
2041 kcal
|
脂質: 31.80g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 368.99g.
朝食: Maçã, Banana Nanica, SP Bolacha Água e Sal, Vigor Requeijão Light, Salame, Pão Integral. 昼食: Banana, Cebolas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Arroz Branco, Frango Grelhado. 夕食: Feijão Preto Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolas, Ovo Cozido, Arroz Branco. 軽食/その他: SP Bolacha Água e Sal, Banana. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|