2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
|
2015 kcal
|
脂質: 56.23g | たんぱく質: 98.37g | 炭水化物: 276.47g.
朝食: Милка Цельный Фундук, Дедовский Хлеб Хлеб Финский с Клюквой и Изюмом, Избенка Сыр Российский, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. 昼食: Джюгас Сыр, Морковь, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Отварные. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|