2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
|
1807 kcal
|
脂質: 54.84g | たんぱく質: 154.40g | 炭水化物: 167.94g.
朝食: Café com Leite Integral, Pão Francês, Becel Margarina Original. 昼食: Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|