2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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724 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 42.04g | 炭水化物: 66.82g.
昼食: Catchup, Itambé Creme de Leite Leve, Cebolas, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Tapioca, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Mamão Formosa, Abacaxi, Banana Prata, Laranja Pêra. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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