2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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2085 kcal
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脂質: 146.08g | たんぱく質: 166.94g | 炭水化物: 22.38g.
昼食: Churrasco, Tomates, Alface, Regina Queijo Prato Lanche. 夕食: Atlhetica 100% Pure Whey, Qualitá Nozes sem Casca, Quatá Leite Integral, Ovo, Regina Queijo Prato Lanche, Sadia Bacon em Cubos. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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