2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
|
2131 kcal
|
脂質: 81.11g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 267.90g.
朝食: Twix Белый Шоколад, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Плавленный Сыр, Окей Пита, Ближние Горки Колбаса Докторская. 昼食: Monini Оливковое Масло, Картофель Тушеный с Мясом, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 夕食: Fine Life Сыр Российский Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Свекла Вареная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 軽食/その他: Фундук, Дары Природы Миндаль Натуральный, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Ананас, Яблоко Зеленое, Twix Белый Шоколад. もっと...
|
体重に変化ありません
|