2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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770 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 72.67g.
朝食: Кофе Американо с Молоком ✅, Кофе Американо с Молоком ✅, Сушеные Кедровые Орехи, Миндаль, Сушеный Инжир, Руккола, Хлебец, Куриное Филе, Авокадо. 昼食: Рыбный Бульон, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Форель. 夕食: Протеиновый Порошок. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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