2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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739 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 32.82g.
朝食: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Café, Creme Chantilly. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Massa Leve Nhoque de Batata, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Creme Chantilly, Café, Café. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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