2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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1955 kcal
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脂質: 79.84g | たんぱく質: 83.21g | 炭水化物: 180.16g.
朝食: Conad Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Espresso. 昼食: Pane Italiano, Pomodori, Pane Comune, Lovilio Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Coop Filetti di Alici, Mozzarella, Pane Italiano. 軽食/その他: Montenegro Amaro, Banana. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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