2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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1124 kcal
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脂質: 70.53g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 45.75g.
朝食: Ovo Frito. 夕食: Cará, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Mozzarella, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Coco. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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