2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
|
3390 kcal
|
脂質: 65.33g | たんぱく質: 309.63g | 炭水化物: 364.40g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Steinhaus Rinderbraten mit Pfeffer. 夕食: Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|