2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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1224 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 154.83g.
朝食: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: Delicieux Suikerbrood met Pistachenoten en Cranberries, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Slavink, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Snijbonen. 軽食/その他: Mandarijn, AH Snack Tomaatjes . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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