2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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898 kcal
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脂質: 72.90g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 16.69g.
朝食: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, ZENWISE Health MCT油, 法芙娜 100%巧克力. 昼食: 全聯 帶皮豬五花肉條, 蒸蛋, 青江菜, 油菜, 全聯 梅花肉, 茭白. 夕食: 鮭魚, 牛肉眼（無肥肉）, 空心菜, 好菇道 菇類, 青江菜. 軽食/その他: 奶克菲爾, 檸檬. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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