2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1041 kcal
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脂質: 74.75g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 9.17g.
朝食: Sadia Mussarela, Omelete, Melitta Café Tradicional. 昼食: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. 夕食: Carne de Vaca Moída, Alface. 軽食/その他: Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete, Melitta Café Tradicional, Sadia Mussarela. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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