2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
|
2344 kcal
|
脂質: 153.69g | たんぱく質: 192.15g | 炭水化物: 49.12g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão). 昼食: Rúcula, Queijo Minas, Queijo Minas, Clara de Ovo, Alhos-Poró, Quinoa Cozida, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Berinjela Cozida, Alface, Tomates, Agrião, Queijo Gorgonzola, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quinoa Cozida, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Berinjela Cozida, Alface, Tomates, Agrião, Queijo Gorgonzola, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Tirolez Mussarela Light. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|