MMDuff10の日記, 2012年 05月 15日

2012年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.5 kg これまでの減量分: 15.1 kg. 残り: 8.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 15日:

1156 kcal

脂質: 62.66g | たんぱく質: 83.31g | 炭水化物: 36.85g. 朝食: 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. 昼食: Shrimp Cocktail Sauce, Tuna Creations Herb & Garlic, Barbecue Flavor Pork Skins. 夕食: Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts, Fried Pork Chop. 軽食/その他: Bud Light Platinum. もっと...

2332 kcal

運動: 睡眠 - 6 時間　 30 分, デスクワーク - 8 時間　 45 分, 休憩 - 8 時間　 5 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分. もっと...

週に7.0 kg減量中


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