2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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933 kcal
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脂質: 29.15g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 116.46g.
朝食: Банан, Слайсы, Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Домашняя Кухня Кальмары Отварные. 軽食/その他: Кофе, Победа Шоколад Горький 55%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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