2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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496 kcal
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脂質: 31.20g | たんぱく質: 27.14g | 炭水化物: 28.94g.
昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Integral (Pacote). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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