|
Пока собиралась худеть, с 47 до 42, наела ещё два кило сверху, мм круто. Все. 1 день входа в ПД, пока ~ 800кк уложилась. Ужин - питьевой, кефир. Мб за часик до сна выпью имбирного чаю, если смогу отыскать в своей дерёвне свежий имбирь)
|
48.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
|
876 kcal
|
脂質: 32.46g | たんぱく質: 26.45g | 炭水化物: 123.55g.
朝食: Сыр Адыгейский, Мандарины, Увелка Каша Овсяная с Малиной. 昼食: Белый Город Молоко 2.5%, Красные Помидоры, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Картофель Фри. 夕食: Сахар, Имбирный Чай, Кефир 1%. 軽食/その他: Данон Актимель Гранат, Вода, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. もっと...
|
|