2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1501 kcal
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脂質: 68.84g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 101.39g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito. 昼食: Óleo de Coco, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Vinho Cabernet Sauvignon, Cebolas, Salada de Acelga, Vagem Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Vagem, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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