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1 mês de Lowcarb
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82.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1816 kcal
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脂質: 109.43g | たんぱく質: 120.30g | 炭水化物: 87.43g.
朝食: Tirol Queijo Prato Lanche, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jiló, Quiabo Cozido, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Azeite de Oliva, Abóbora, Nestlé Bombom Lollo. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Aipim (Cozido), Tirol Queijo Prato Lanche, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Brigadeiro, Suco de Maracujá, Habib's Esfiha de Frango. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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