2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 56.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1064 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 146.13g.
朝食: Zonnatura Teff, Raw Super Food Kokoschips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Ekoplaza Kokoschips. 夕食: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Courgette. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Flinndal Energiereep, Koekje, Appeltaart, OLA Raket Ijsje. もっと...
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体重に変化ありません
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