2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
|
927 kcal
|
脂質: 34.14g | たんぱく質: 36.24g | 炭水化物: 123.07g.
朝食: Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Cotochés Leite Desnatado. 昼食: Angu, Laranja Pêra, Abóbora Cozida, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Garoto Chocolate Crocante, Marilan Biscoito Cream Cracker, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Mabel Biscoito Doce Sabor Leite. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|