2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1408 kcal
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脂質: 63.37g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 166.95g.
朝食: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder). 昼食: Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Brazi Bites Brazilian Cheese Bread , Deviled Egg. 夕食: Del Monte Avocado, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). 軽食/その他: Alamos Malbec, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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