2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1398 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 110.29g | 炭水化物: 174.77g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Банан. 昼食: ОАО Молоко Сметана 15%, Pure Protein Протеиновые Панкейки. 夕食: Капустный Салат, Курица по Французски. 軽食/その他: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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