2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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886 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 72.46g.
朝食: Яблочно-Творожное Суфле. 昼食: Помидоры, Куриное Филе с Грибами, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 夕食: Икра Кабачковая "Юнона", Вареное Яйцо, Быстрые Куриные Котлеты, Куриные Сердечки с Шампиньонами. 軽食/その他: Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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