2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1116 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 127.82g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Малиновое Варенье, Творог 5%, Чай. 軽食/その他: Слойка с Творогом, Чай, Банан, Чай. もっと...
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体重に変化ありません
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