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Ich muss die Notbremse ziehen. Ich bin schon wieder voll in der falschen Richtung und keiner sagt was...Jeeetzzzt.
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1564 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 229.55g.
朝食: Lindt Lindor Extra Dunkel, Äpfel, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Rustikales Landbrot. 昼食: Banane, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Aldi Linsensuppe. 軽食/その他: Lebkuchen, Rougette Landkäse, Kaufland Rustikales Landbrot, Mars Brownie. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
dann sag ich mal: Hey, iß weniger sonnst siehst Du bald aus wie Dein Profilbild! :-)
2017年 12月 12日 投稿者: marcothebrain
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2017年 12月 12日 投稿者: Big Gloria
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2017年 12月 12日 投稿者: Flower*78
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Gern geschehen. Disziplin halten ist nicht immer einfach aber machbar, viel Erfolg!
2017年 12月 12日 投稿者: marcothebrain
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Ich werde von Tag zu Tag dicker und ich kann nichts dagegen machen. Ich bin einfach nur schwach.
2017年 12月 12日 投稿者: Big Gloria
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Durchhalten !!! Du schaffst das 👍 Und am besten für jedes Mal wo Du stark bleibst, selber mal auf die Schulter klopfen ... ist gut für die Seele ✌️
2017年 12月 12日 投稿者: Fruchti3k
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STOP!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich schicke dir ganz viel Stärke, nutze den Tag und verschiebe es nicht auf morgen, übermorgen, nächsten Montag, nächstes Jahr. Jetzt anfangen und diszipliniert durchziehen! Es kommen immer mal Höhen und Tiefen, die sollten dich aber nicht von deinem Vorhaben abhalten. Also *Ars..tritt und anfangen*
2017年 12月 12日 投稿者: Nizzy1988
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Lass die Schwäche nicht Oberhand gewinnen. packs an. wirst sehen es klappt. Drück dir die Daumen.🤗
2017年 12月 12日 投稿者: schnorra
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Ich danke euch. Aufgeben ist keine Option.
2017年 12月 12日 投稿者: Big Gloria
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