2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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2354 kcal
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脂質: 70.69g | たんぱく質: 147.57g | 炭水化物: 274.81g.
朝食: Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata di Arance, Avena Istantanea. 昼食: Piselli Cotti, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). 軽食/その他: Invernizzi Gallette di Mais, Myprotein Proteine Isolate. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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