2017年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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513 kcal
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脂質: 13.29g | たんぱく質: 19.47g | 炭水化物: 74.93g.
朝食: Bolletje Ontbijtgranen, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. 昼食: Becel Boter Light, AH Puur & Eerlijk Achterham, Meergranenbrood, De Ruijter Vruchten Hagelslag. 軽食/その他: Druiven. もっと...
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週に7 kg減量中
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