|
Неделю муж таскал меня по клубам, ресторанам, фастфудам и гостям, ещё и киндер большой купил (сам правда его и ел😄) ела почти все, что хотела, даже салаты с майонезом и картошкой🙈, но в разумных пределах, не до отвала, как раньше. Вчера решила в честь этого всего походить на степпере и покачать пресс, после 15 минут закружилась голова, а сегодня на весах и 45 кг нет🤦🏻♀️. Теперь не буду считать ккал, надо наесть 1,5 кг, главное не переборщить😄
|
44.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
|
1290 kcal
|
脂質: 37.94g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 152.91g.
朝食: Alpro Bio Soya Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Nestle Хлопья Фитнесс. 昼食: Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Мираторг Кус-Кус с Овощами. 夕食: Трапеза Кокосовая Стружка, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хуторок Творог 1%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|