2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1075 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, Maribel Aardbeien Jam Light. 昼食: Freshona Augurkenschijven, Bruine Boterham, AH Pan Pan Kaas 20+, AH Achterham, AH Roomkaas Light met Knoflook, Kühne Honing Mosterd. 夕食: AH Basic Nacho Cheese Tortilla Chips, Uien, AH Punt Paprika, Markant Tomatenpuree, AH Rundergehakt Mager, El Tequito Chili Beans, AH Basic Sweet Corn, Knorr Mix Voor Chili Con Carne. 軽食/その他: Chio Brezli, Boter (Koken Bakken Braden), Raw Cane Sugar (Ruwe Rietsuiker), Patentbloem, Cacao, Vanillesuiker, Lay's Paprika Chips Light. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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