2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1010 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 58.39g.
昼食: Gartenkrone Weißer Spargel, Aldi Schweinefilet, Champignons Frisch, Ja! Schlagsahne, Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Pink Lady Äpfel, Banane. もっと...
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2920 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 45 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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