2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
|
1490 kcal
|
脂質: 67.03g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 153.22g.
朝食: Омичка На Сливках, Олейна Подсолнечное Масло, Компас Здоровья Льняная Мука, Красный Октябрь Какао Порошок, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо. 昼食: Mars Mars, Пекинская Капуста, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Краснодарье Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Скумбрия Копченая. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Био Баланс Кефирный 0%, Хурма, Сыр Голландский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Ленивые Голубцы. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|