2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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412 kcal
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脂質: 9.44g | たんぱく質: 29.55g | 炭水化物: 56.85g.
朝食: Курага, Овсяная Каша на Воде. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ячневая Каша на Воде. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 軽食/その他: Сыр Российский, Давлеканово Творог Обезжиренный, Магнит Хурма. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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