2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1592 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 100.59g | 炭水化物: 187.74g.
朝食: ЭГО Закваска, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Куриная Грудка на Пару, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. 夕食: Ягодный Край Желе с Клубникой, Данон Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Фруто Няня Каша Рисовая Молочная с Тыквой и Абрикосами, Русское Молоко Молоко 3,5%, Магнит Сыр Костромской, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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