2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
|
2526 kcal
|
脂質: 90.23g | たんぱく質: 120.10g | 炭水化物: 318.69g.
朝食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Galbani Моцарелла, Сахар. 昼食: Twix Белый Шоколад, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Авида Кефир 1%, Окей Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Щелковохлеб Батон Щелковский. 軽食/その他: Wrigley's Spearmint, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|