2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
|
1391 kcal
|
脂質: 54.89g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 141.75g.
朝食: Домик в Деревне Творог 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Банан, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Курага, Арахис. 昼食: Икра, Горбуша Соленая, булочки яичные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: булочки яичные, Помидоры, Компас Здоровья Талкан, Алтайская Буренка Творог 2%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, Приправыч Кокосовая Стружка, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Простоквашино Закваска 2,5%. 軽食/その他: Вяленная Оленина, Каждый День Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|