2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1468 kcal
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脂質: 67.75g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 128.30g.
朝食: 全聯 豆漿吐司, 熱奶咖啡, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 鮪魚罐頭. 昼食: 全家 義式蘑菇奶油烤雞義大利麵. 夕食: 關東煮, 全家 虱目魚丸湯. 軽食/その他: 優暢寶, 光泉 無糖黑豆漿. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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