2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1120 kcal
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脂質: 93.16g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 18.73g.
朝食: 法芙娜 100%巧克力, Organic valley CHEE（酥油）, ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 雞蛋（整個）, 小卷, 油菜, 茭白, 全聯 梅花肉. 夕食: 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, 健康廚房 經典凱撒醬, 苜蓿芽, 生菜, 蒸蛋, 青江菜, 全聯 帶皮豬五花肉條. 軽食/その他: 奶克菲爾, 檸檬. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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